img
Home / Любопитно / Доказано: Киселото мляко предпазва от рак

Доказано: Киселото мляко предпазва от рак

/
/
/
Сподели с приятели в социалните мрежи
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ежедневната консумация на кисело мляко намалява риска от рак на белите дробове. Това сочат резултатите от ново изследване, публикувано в JAMA Oncology – списанието за онкология на Американската медицинска асоциация.

Авторите на изследването от университета Вандербилт в Нашвил, щата Тенеси, отбелязват, че консумацията на кисело мляко не трябва да се подценява, защото този млечен продукт има множество ползи за здравето, като сред тях е и способността му да предпази от развитие на ракови клетки.

Според екипа е нужно да се преразгледат потенциалните ползи от консумацията на млечни продукти.

Въпреки това американски диетолози препоръчват да не се прекалява с млечните продукти, като добавят, че е най-добре те да са обезмаслени или с ниско съдържание на мазнини. Тези препоръки са базирани върху проучвания, според които наситените мазнини в пълномаслените млечни продукти увеличават нивото на лошия холестерол.

Млечните продукти съдържат калций, калий, магнезий, витамини К1 и К2 и пробиотици, които са важна част от здравословния хранителен режим.

Снимки: shutterstock

Доказано: Киселото мляко предпазва от рак

Предишни изследвания показват, че консумацията на млечни продукти, по-специално сирене и кисело мляко, е свързана с по-малък риск от диабет тип 2.

В настоящото изследване специалистите от университета Вандербилт са анализирани резултатите от 10 други проучвания, обхващащи над 1,4 милиона души в САЩ, Европа и Азия. Екипът се фокусирал върху данните от консумацията на диетични фибри и кисело мляко и след това проследили какъв процент от участниците, консумиращи тези продукти са развили белодробен рак.

Снимки: shutterstock

Доказано: Киселото мляко предпазва от рак

Резултатите им показали, че приемът на около една кофичка кисело мляко дневно намалява риска от развитие на белодробен рак с 19 %. Освен това те отчели, че хранителният режим с високо съдържание на фибри, включващ плодове, зеленчуци и хляб, понижава риска от белодробен рак с около 15%, независимо от консумацията на кисело мляко.

Анализираните данни показали, че при хората, преминали към диета, включваща редовна консумация на фибри и кисело мляко, рискът от белодробен рак е намалял с 33%.

Учените смятат, че полезният ефект се дължи на пребиотичните фибри и пробиотиците в киселото мляко.

Коментирай чрез Фейсбук
Източник:fakti.bg
Сподели с приятели в социалните мрежи
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
loading...

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.